lunes, 4 de noviembre de 2013

CIGRONS PER A BLOCS CONTRA LA FAM


Esta es ya la tercera edición de  BLOCS CONTRA LA FAM.

 Blogs contra el hambre es un evento nacido en Facebook para promover el Gran Recogida 2013 que llevará a cabo el Banco de Alimentos de Cataluña los días 29 y 30 de noviembre de 2013.
Los blogs adheridos publicaremos una receta barata y sencilla
Esta receta tiene que estar centrada en alguno de los alimentos básicos que recoge el Banco de los Alimentos, legumbres, aceite, pasta, latas, conservas ...

Con esta receta, quiero apoyar esta iniciativa:



INGREDIENTES:
500 GRS.GARBANZOS COCIDOS EN LATA
100 GRS. ARROZ
250 GRS. ESPINACAS CONGELADAS
1 CEBOLLA
2 TOMATES
2 AJOS
SAL-PIMENTON
ACEITE DE OLIVA

PREPARACIÓN:
Escurrimos los garbanzos y los enjuagamos con agua fría.
En una olla con aceite, sofreimos la cebolla troceada , los ajos enteros y el tomate a trozos.
Añadimos las espinacas  y el pimentón y tenemos al fuego durante un par de minutos.
Ahora pondremos los garbanzos y 2 litros de agua y un poco de sal.
Cuando el agua hierva, añadimos el arroz y cocemos a fuego lento durante 20 minutos.


BON PROFIT



21 comentarios:

  1. Un plat ben complert que, ara amb els primers freds, bé molt de gust.

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  2. Un plato muy rico y muy bien planteado para cocinar con alimentos básicos. Besitosss.

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  3. Bonita iniciativa y muy necesaria en los tiempos que corren. Excelente receta. Bs.
    Julia y sus recetas.

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  4. un plato rico y una iiniciativa preciosa
    sobre todo en estos tiempos tan difíciles
    un besazo

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  5. Un plato de los de toda la vida, con un coste económico y muy rico.
    Besos.

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  6. Que ricura de plato verdad?' pues si, hemos coincidido en el plato, gracias por pasarte por mi blog siempre , eres muy amable, un besito,muackkk!

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  7. Un plato muy completo, rico y económico.Me encanta.Besitos.

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  8. Buenas noches Lolines, preciosa, perdona que no haya venido antes, pero es queno he parado ni un segundo, esta receta de cuchara me ha entusiasmado, al igual que me estusiamado este proyecto del banco de alimentos, sobre todo ahora que hay muchisima gente desfavorecida, mil besotes
    Sofía

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  9. Hola Lolines, has hecho un gran plato y sobre todo por una Gran causa.
    Besitos

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  10. Fantástica receta al igual que la iniciativa, una receta sencilla y de toda la vida sin duda te ha quedado un besote mi querida Lolines

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  11. Buena receta, muy básica en nuestra dieta mediterránea, me gusta. Me ha encantado la iniciativa del banco de alimentos.
    He estado dando una vuelta por tu blog y me gusta, al igual que el otro, así que me quedo para que podamos intercambiar ideas.
    Bss ¡¡Mmm qué delicia!!

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  12. Estupenda iniciativa y muy rica receta. Un abrazo, Clara.

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  13. fantastic plat unic amb un gran sabor per una fantastica proposta! peotns

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  14. Una molt bona aportació, una recepta senzilla i molt nutritiva i saludable.

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  15. Una iniciativa ejemplar, acompañando a una receta estupenda.

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  16. Es genial!!! Una estupenda iniciativa, una receta genial. Buenísima propuesta.
    Besos

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  17. hola!! buena receta, sabrosa y riquisima, y genial para la iniciativa, un peto!!
    Silvia

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  18. Pues me parece una receta rica, y perfecta, para una bonita iniciativa. Mil besicos querida amiga

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  19. Una recepta molt nutritiva i recomfortant calenteta!! Petonets!

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