viernes, 13 de enero de 2017

ESPAGUETIS TRICOLOR


Las pastas alimenticias son altamente energéticas.
 Es un alimento básico aunque hay que matizar un par de cosas, la pasta no es un alimento completo, ya que aporta pocas proteínas y no contiene grasas, por lo que hay que complementarla con otros alimentos como los huevos, verduras, el pescado y la carne.
Esta, es la receta de hoy, siguiendo con los platos sencillos y sanos.

INGREDIENTES.
300 GRS. ESPAGUETIS TRICOLOR
150 GRS. JAMON SERRANO
200 GRS. CHAMPIÑONES
1 PIMIENTO VERDE
1 ZANAHORIA
1 CEBOLLETA-2 AJOS
ACEITE DE OLIVA-SAL
OREGANO

PREPARACIÓN:
Picamos el jamon. Laminamos los champiñones y troceamos la cebolleta, ajos, zanahoria y pimiento,
Ponemos a hervir en abundante agua y sal, los espaguetis.
Mientras, en una sartenera, freimos todas verduras juntas, cuando estén doradas, le añadimos el jamon.



Por último, escurrimos la pasta y la añadimos al sofrito, mezclamos bien, espolvoreamos con el orégano y tendremos el plato listo para comer.

BON PROFIT

25 comentarios:

Toñi dijo...

Te ha quedado un plato estupendo y así si que está completo.
Un abrazo.

Lola Martinez dijo...

Pues sí que la has complementado bien porque te ha quedado sabrosa y de lo más sana. Para disfrutar en el finde.
Un beso.

PINKY dijo...

Lolines , que plato mas rico y vistoso de pasta , estupendo
besinos

Pepi (sopa de sopa) dijo...

Una pasta bien completa de ingredientes y bien colorida!!

besos

marques de muchabarba dijo...

Vaya plato de pasta más rico!!

Saludos

sandra/ josemaria dijo...

Que bueno y super completo

LA COCINERA DE BÉTULO dijo...

Un plato de pasta que ya es seguro que no habrá discusión para comerla.
Besos.

INMA MAQUITO dijo...

Muy bueno , ami la pasta siempre me viene bien y con esas verduras muy sana besitos

Maite dijo...

Un plato con muy buena vista. Besos.

Pilar Y a la luna dijo...

Pasta completa y bien rica. En mi casa no tendría ni que fregar el plato. Pasa un finde estupendo, besos

Esther Outón dijo...

vaya plato has preparado de pasta, te ha quedado maravilloso, que rico tiene que estar...Besss

MontseMorote dijo...

Un plato estupendo y muy completo de pasta.
Besoss

La Cocinera Mileurista dijo...

Un plato bien rico sano y completo.
Besos.

La Cocina De M.J. dijo...

Que rico Maria unn

Juani dijo...

Te han quedado de lujo Lolines, rico, colorido y muy atractivo el plato. Besossss guapetona.

Su dijo...

Yo suelo hacer este tipo de platos con pasta corta. Y me encantan. Un besote.

Sofia martin de nicolas dijo...

Un plato con mucha energía, es lo que nos viene bien para el frío que hace, besos
Sofía

M Glòria dijo...

Un plat de pasta molt complert i boníssim Lolines
PTNTS
Glòria

Adita Donaire dijo...

Un plato rico y lo mejor muy sano, me encanta, besos

Roser Font dijo...

que bons i versatils que són els espaguetis oi??! m'apunto aquesta recepta que té pinta a ser mooolt sabrosa! petons

nieves dijo...

Vaya pasta más rica te ha quedado, me encanta y lo de que sea tricolor me parece muy divertido! besitos

Marta dijo...

Te han quedado unos espaguettis estupendos, queda estupenda asi tricolor.
Besitos guapa

Teresa dijo...

Aquest plat a casa meva triomfa!! la pasta ens dona molt de joc per a preparar-la!! bona setmana

jose carlos monje dijo...

Pues si querida amiga perfecta esta pasta en el que ese fondito de verduras junto al jamon y estos espaguetis no necesiteremos nada mas para deleitarno con un rico plato de pasta. Besos

Raquel Galin dijo...

Me encanta!!
Besos

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