sábado, 15 de marzo de 2014

ESPAGUETIS CON VERDURAS Y PAVO


Un plato rápido, para pasar poco tiempo en la cocina el domingo.

INGREDIENTES:
300GRS. ESPAGUETIS
200GRS. PECHUGA DE PAVO
1 CALABACÍN
1 CEBOLLETA
2 AJOS
1 PIMIENTO VERDE
1 PIMIENTO ROJO
2 TOMATES MADUROS
1 GUINDILLA
ACEITE
MANTEQUILLA
PIMIENTA Y SAL

PREPARACIÓN:
Fileteamos y salpimentamos la pechuga y la asamos a la plancha, la dejamos enfriar y troceamos a tiras.
Troceamos todas las verduras y laminamos los ajos.
Ponemos a hervir los espeguetis en abundante agua, con sal y la mantequilla, durante 12 minutos.
Mientras cuece la pasta, en un wok, salteamos todas las verduras juntas, le añadimos la pechuga de pavo y mezclamos.
Escurrimos la pasta y la ponemos en el wok, le añadimos la guindilla, rectificamos de sal y salteamos todos los ingredientes durante un par de minutos.



BON PROFIT

33 comentarios:

Norma2 dijo...

Muy completo y rico tu plato de hoy. Me llama la atención que uses manequilla para hervir los spaguetis,
Besoss Loly
hoy desde
http://siempreseraprimavera.blogspot.com.ar/2014/03/mezclas-saludables-que-debes-conocer.html

Lila GA dijo...

Jolin que ricos, me encanta la pasta con verduritas y esta tuya tiene una pinta estupenda.
Besitos

Lila GA dijo...

Jolin que ricos, me encanta la pasta con verduritas y esta tuya tiene una pinta estupenda.
Besitos

Mª Dolores Martinez Martinez dijo...

Y además de rápido es sano y ligero, lo que tampoco está reñido con el sabor que es buenísimo. Yo me invito a comer.
un beso.

Juani dijo...

Ummmmmmm!!!!! Lolines que buen plato de pasta, menuda pinta tiene y además ligero con esas verduritas y al ser rápido como tu bien dices el Domingo lo tienes menos complicado. Besosss

Mónica dijo...

Deliciosos, una comida rica para toda la familia! Bs

Naroa Calatayu dijo...

Se ve increible y bien rico, saludos y abrazos

anabel dijo...

me encanta esta receta, te ha quedado riquisima

Ruqui dijo...

Me pasa como a Norma, que me sorprende lo de la mantequilla pero el plato me parece de verdad muy rico y sencillo.

Rosita Vargas dijo...

Ummm que rico està la pasta con verduritas me encanta.

Montse Cartanyà dijo...

Un plat senzill, saníssim i que t'ajuda a desfer-te de les restes qe acostumen a quedar per la nevera. Una delicia.
Petonets

Sugarlove55 dijo...

Nines, me encanta sana, y deliciosa. Un besote.

EnLosFogonesDeRaquel dijo...

la pasta me vuelve loca, y con verduritas y pavo es una exquisitez, a veces le añado un chorrito de soja y le da un toque muy rico.

Trinidad Solís dijo...

Además de sencillos perfectos para cuidar la línea un poquito :)
Besos

Roser dijo...

un plat de pasta complet! bonaa! petons

M A Y dijo...

Un plato rico y saludable!! Besos!!

Doris mis cosillas dijo...

Coñiiiii estos son mis platos ...que bueno .Buenas noches cielo.

mamilu dijo...

Que bons amb aquestes verduretes...ben sans....aixi ens cuidarem una mica...petonets.

Morguix dijo...

¡Qué ricos quedan en el wok!. Me encanta todo lo que llevan.
Un besote.

LA COCINERA DE BETULO dijo...

Y cuando sale un buen domingo como el de hoy no apetece estar encerrada en la cocina, pero comer bien si, jejeje. Un buen plato de pasta.
Besos.

myriam enrique fernandez dijo...

holaaaa, sencillos pero riquísimos. besotes!!

comoaguaparachocolate-myriam.blogspot.com

Joselin dijo...

Que buenooooooo, me lo llevo.
Gracias por haber visitado mi blog.
Un beso

Milia dijo...

Rico, sano, sin mucho lío y muy atractivo.
Un biquiño

Lola Velasco dijo...

Buenos días Lolines! Éste plato es perfecto para comenzar la semana, lleno de vitaminas, muy rico y colorido me encanta.
Besos guapa.

Silvia T. Clarasó dijo...

Hola bon dia! me encanta este plato que lo tiene todo, verdura pavo y pasta, que rico!!! un beset
Silvia

CUATRO ESPECIAS Por ELENA ZULUETA DE MADARIAGA dijo...

Que rica es la pasta y que sana con pavo, me la comía con gusto hoy!
Besos

Alicia Hierbabuena dijo...

Que buenos!
Así rápidos y sanos, una comida perfecta.
Besazos.

Mª Luz dijo...

Lolines, simplemente me encanta, sano y rápido para poder disfrutar a tope del buen tiempo.
Mil besos

Rosa Maria Romero dijo...

Que plato más rico Lolines !!! Besos

Paco dijo...


Buenas tardes Lolines. Que rico y sano plato de pasta que has preparado, tiene una pinta buenísima. Además como bien dices para pasar poco tiempo en la cocina y disfrutar del buen día que nos hizo el domingo.
Un beso Paco

Esther Outón dijo...

Un plato sano y muy rico!! me encanta y tomo nota estos platos en casa nos encantan...Besss

Pinxenxa Chef dijo...

Qué ricos!!! Y además fáciles...un salteadito y listo, como a mí me gustan! Mañana tengo yo unos parecidos para comer...

Carmeta Rusquilleta dijo...

Un plat molt bo i molt sa!! Petonets!

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