¿Os gusta el arroz integral? Aunque requiere más tiempo de cocción que el arroz normal, ese tiempo extra merece la pena por todos los beneficios que nos aporta.
Este plato de Arroz Integral con Setas es muy nutritivo e ideal para una dieta equilibrada.
INGREDIENTES:
200 GRS. ARROZ INTEGRAL
1 BOLSA DE SETAS CONGELADAS
1 PUERRO
2 DIENTES DE AJO
ACEITE DE OLIVA-SAL
PEREJIL-ROMERO
3 CUCHARADAS SALSA DE SOJA
PREPARACIÓN:
Ponemos a hervir el arroz en abundante agua con sal y el romero, durante 25 minutos.
Lo pasamos por agua fría y lo reservamos en la escurridera.
Ponemos aceite en un wok y salteamos el puerro y ajos, troceados muy pequeños.
Le añadimos las setas y continuamos salteando.
Por último le añadimos el arroz, mezclado todos los ingredientes y echamos la salsa de soja.
Dejamos un par de minutos al fuego y servimos espolvoreado con el perejil picado.
BON PROFIT
A mi si me gusta el arroz integral, te ha quedado muy bueno con las setas, el puerro y el toque de la salsa de soja.
ResponderEliminarBesos.
Puro sabor con esas setas ;)
ResponderEliminarMe encanta!!
Besos
Lo he comido en pocas ocasiones, pero me ha gustado, no tanto a los míos por lo que apenas lo hago. Reconozco sus muchos beneficios y también lo rico que está cuando se prepara tan bien como lo has hecho tú.
ResponderEliminarUn beso
Pero que rico arroz!
ResponderEliminarBesos
Que bueno el arroz integral me gusta mucho besitos
ResponderEliminarNo puedo abusar mucho de los integrales por problemas de colon...pero de vez en cuando me salto y este arroz sería una razón para ello. besinos wapa
ResponderEliminarQ rico tiene q estar con ese toque q le dan las setas buenísimo mil besicos
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ResponderEliminarA mi me encanta y tiene muchos mas nutrientes y más sabor que el blanco, así que totalmente de acuerdo.
Bicos
A mi todo grano entero me encanta!!! raro no jjjjjj
ResponderEliminarQue rico tu plato de arroz.
Un saludito
Tiene que estar delicioso. A mi es que el arroz me chifla con todo. Un beso
ResponderEliminarCómo me gusta este plato, las setas me gustan mucho. Besos
ResponderEliminarUn arroz muy rico :) me gusta mucho. Con esas setas es un disfrute mu sano. Besos
ResponderEliminarMe gusta mucho el arroz integral y con las setas te ha quedado ideal! Feliz fin de semana
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